Witajcie dziś na moim blogu. Jak się czujecie ? Czy nie dopadła Was jesienna chandra, smutek, przygnębienie ? Jesień i zima są miesiącami, które nas przygnębiają. Zimno i ciemno, deszcz i śnieg, mało słońca. Te czynniki powodują,że nie czujemy się najlepiej, spada nam ciśnienie, z powodu braku słońca (światła dziennego i długich wieczorów i nocy) czujemy się senni. Nic nie chce nam się robić. Skąd ja to znam. Przez wiele lat również dawałam się ponieść jesiennym przygnębieniom. Jednak od kilku lat postanowiłam odrzucić smutek spowodowany wyłącznie czynnikami pogodowo-klimatycznymi. Bo niby dlaczego mój nastrój ma być zależny od pogody, od jesieni, od zimna. Trzeba temu przeciwdziałać. Jest na to kilka sposobów, które możemy stosować zarówno w domu, jak i poza domem, w zależności od naszych potrzeb, czasu i cierpliwości. PO PIERWSZE "W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH"...."RUCH TO ZDROWIE" Znamy te powiedzenia od dzieciństwa, wpajano nam je na w domu ...